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焦慮自我評估量表 GAD-7 facebook google p t
請點選相關項目數值,無則點選 0 ,各項目點選完畢系統自動計算分數,依據評分參考說明
在過去兩個星期,你有多經常受以下問題困擾?
(請勾選你的答案)
完全沒有 幾天 一半以上的天數 近乎每天
1.感到緊張、不安或煩躁 0 1 2 3
2.無法停止或控制憂慮 0 1 2 3
3.過份憂慮不同的事情 0 1 2 3
4.難以放鬆 0 1 2 3
5.心情不寧以至坐立不安 0 1 2 3
6.容易心煩或易怒 0 1 2 3
7.感到害怕、就像要發生可怕的事情 0 1 2 3
各項總和:  
此份表格每個類別的分數分別為0、1、2、3,個別代表的 意義為完全沒有、幾天、超過一半或以上的天數、近乎每天。 7個項目加總0-21分代表的意義如下
總分 焦慮程度 備註
0-4 極輕微焦慮  
5-9 輕度焦慮 找親友分享,解除心中的焦慮
10-14 中度焦慮 該是時候找身心科醫師協助
15-21 重度焦慮 該是時候找身心科醫師協助
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